반응형 분류 전체보기142 방울토마토 효능 부작용 방울토마토는 다른 일반 큰 토마토보다 크기가 아주 작습니다. 작아서 섭취하기가 편하고 맛도 좋은데 칼로리까지 낮아 많이들 다이어트 식품으로 찾습니다. 하지만 방울토마토는 다이어트 뿐 아니라 다른 좋은 효능들도 있습니다. 저랑 같이 방울토마토 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방울토마토 효능 1. 다이어트 - 방울토마토는 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 100g 당 14kcal 정도 되며 여타 음식들보다 낮은 칼로리를 가진 음식입니다. 식이섬유가 풍부해 낮은 칼로리 대비 많은 포만감을 느끼게 해주어 다이어트에 큰 도움이 되는 음식입니다. 2. 항산화효과 - 방울토마토에 함유되어있는 리코펜이 항산화효과를 발생시켜 활성산소를 억제하고 면역력을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 리코펜은 콜라겐이 몸 .. 2023. 5. 18. 실업급여 / 실업급여부정수급 / 실업급여개정 / 실업급여조 실업급여 고용보험 가입자 중 비자발적 이직자의 재취업 촉진과 생계 안정을 위한 지원하기위해 구직급여를 지급하는 정책입니다. 한마디로 현재 재직중이 회사에서 비자발적 이직 즉 해고통보로 인해 실직을 하게 될 경우 재취업과 생계안정에 보탬이 되는 지원을 해주는 정책이라는 뜻입니다. 예상치 못한 실직으로 인해 생계에 문제가 생긴 고용보험을 가입한 노동자들에게 아주 도움이 되는 정책이지만 이를 악용하여 부정수급하는 사례가 늘어나고 있어 2023년 5월 부터는 실업급여 내용을 개정하게 되었씁니다. 개정되기 전 내용을 알고 계신분들은 잘못알고 있다가 불이익을 당하지 마시고 저랑 같이 개전된 실업급여 내용에 대해 알아봅시다. 실업급여 지원대상 실업급여 지원 대상이란 고용보험 가입자 중 비자발적 이직자의 경우 신청이 .. 2023. 5. 14. 혈압낮추는법 / 혈액순환영양제 혈압이란 우리의 신체 기관중 중요한 역할을 하는 심장이 펌핑을 해 몸속의 혈관에 혈액이 모두 순환될 수 있게 하는데 들어가는 압력을 혈압이라고 합니다. 이 혈압이 적당한 정상적인 수준을 유지해야 몸에 무리가 가지 않고 혈액의 순환이 원활하게 될 수 있습니다. 혈압이 너무 높아지면 미세혈관과 조직이 손상을 입게 되고 심근경색, 뇌졸중 등 합병증에 걸릴 수 있어 가능한 빨리 안정 시키는게 건강을 위해 중요합니다. 고혈압 원인 혈액 순환에 장애가 발생하여 나타나는 현상입니다. 혈액 순환의 장애라 함은 간단하게 말하자면 혈관을 타고 온몸을 돌아다니는 혈액이 영양분과 산소를 몸속 여기저기 필요한 기관들에 전달을 하는데 그 긴 혈관에 콜레스테롤, 칼슘플라그, 염증 등이 쌓이면서 혈관 내부가 좁아져 혈액을 순환시키는.. 2023. 5. 12. 늙은호박 효능 보관방법 늙은호박은 이제 여름이 지나 가을이 되면 제일 맛있을 시기 입니다. 즙으로도 먹고 생으로도 먹고 여러가지 방법으로 먹을수 있고 맛도 좋은 늙은호박 아직 제일 맛있을 시기는 아니지만 미리 늙은호박에 어떤 효능이 있는지 또 어떻게 보관하는것이 올바른지 또 어떤 부작용이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 늙은호박 효능 1. 다이어트 - 늙은호박은 다이어트에 도움이 되는 음식중 하나입니다. 기본적으로 늙은호박의 칼로리가 낮아 많이 포만감이 느껴지게 섭취를 하더라도 일반식을 먹을때와는 차원이 다른 칼로리입니다. 거기다 수분과 섬유질이 많이 함유되어 있어 배변 활동에 도움을 주어 다이어트 중 변비해소에 큰 도움을 줍니다. 2. 면연력 개선(피부미용 / 노화방지) - 늙은호박은 베타카로틴 이라는 성분이 많이 함유되.. 2023. 5. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 36 다음 반응형
