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혈압낮추는법 / 혈액순환영양제 혈압이란 우리의 신체 기관중 중요한 역할을 하는 심장이 펌핑을 해 몸속의 혈관에 혈액이 모두 순환될 수 있게 하는데 들어가는 압력을 혈압이라고 합니다. 이 혈압이 적당한 정상적인 수준을 유지해야 몸에 무리가 가지 않고 혈액의 순환이 원활하게 될 수 있습니다. 혈압이 너무 높아지면 미세혈관과 조직이 손상을 입게 되고 심근경색, 뇌졸중 등 합병증에 걸릴 수 있어 가능한 빨리 안정 시키는게 건강을 위해 중요합니다. 고혈압 원인 혈액 순환에 장애가 발생하여 나타나는 현상입니다. 혈액 순환의 장애라 함은 간단하게 말하자면 혈관을 타고 온몸을 돌아다니는 혈액이 영양분과 산소를 몸속 여기저기 필요한 기관들에 전달을 하는데 그 긴 혈관에 콜레스테롤, 칼슘플라그, 염증 등이 쌓이면서 혈관 내부가 좁아져 혈액을 순환시키는.. 2023. 5. 12.
늙은호박 효능 보관방법 늙은호박은 이제 여름이 지나 가을이 되면 제일 맛있을 시기 입니다. 즙으로도 먹고 생으로도 먹고 여러가지 방법으로 먹을수 있고 맛도 좋은 늙은호박 아직 제일 맛있을 시기는 아니지만 미리 늙은호박에 어떤 효능이 있는지 또 어떻게 보관하는것이 올바른지 또 어떤 부작용이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 늙은호박 효능 1. 다이어트 - 늙은호박은 다이어트에 도움이 되는 음식중 하나입니다. 기본적으로 늙은호박의 칼로리가 낮아 많이 포만감이 느껴지게 섭취를 하더라도 일반식을 먹을때와는 차원이 다른 칼로리입니다. 거기다 수분과 섬유질이 많이 함유되어 있어 배변 활동에 도움을 주어 다이어트 중 변비해소에 큰 도움을 줍니다. 2. 면연력 개선(피부미용 / 노화방지) - 늙은호박은 베타카로틴 이라는 성분이 많이 함유되.. 2023. 5. 10.
표고버섯 효능 보관방법 표고버섯은 느타리과에 속하는 버섯입니다. 식품으로서 인기가 많은 버섯 중 하나입니다. 향이 좋고 식감이 좋아 여러가지 음식에 재료로 들어가는 표고버섯은 말려서도 먹고 국, 찌개, 볶음 등 안들어가는 음식이 없을정도 입니다. 이 맛도 좋고 영양도 좋은 표고버섯에 대해 알아보도록 하겠습니다. 표고버섯 효능 1. 골다공증 예방 - 표고버섯은 골다공증에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 비타민 D가 많이 함유되어있어 골다공증 뿐 아니라 어린이들 성장에도 큰 도움을 줍니다. 2. 면연력 개선 - 표고버섯에 함유되어있는 베타글루칸이 면역세포의 반응을 활성시켜 면역기능을 높이는데 좋습니다. 감기같이 잔병치례가 많은 분들은 표고버섯을 드시면은 도움이 됩니다. 따로 음식으로 해먹기 귀찮으신 분들은 표고버섯을 넣은 밥을 해.. 2023. 5. 9.
신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의 퀴즈 6월 4일 앱테크 신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의퀴즈 소소하게 할 수 있는 부업으로 관심이 생겨 시작하게 된 앱테크 퀴즈게임 다 같이 퀴즈 풀고 포인트 쌓아봅시다. 신한플레이, 신한 쏠 앱에서 풀 수 있는 퀴즈 이벤트 매일 업데이트 되는 퀴즈를 풀면 랜덤으로 마이신한포인트 를 지급 합니다. 신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의 퀴즈 설명 1. 신한 쏠 야구 퀴즈 최대 1000포인트까지 받을 수 있습니다. 오답이라도 행운도전에 참여하여 랜덤으로 (1~5P)를 받을 수 있습니다. 신한 쏠 앱에서 풀 수 있습니다. 2. 신한 위드(with) 퀴즈 최대 100포인트까지 받을 수 있습니다. 다른 퀴즈들과 달리 새벽 3시 이후부터 퀴즈를 풀 수 있습니다. 신한 플레이 앱에서 풀 수 있습니다. 3. 신한 오늘의 OX 퀴즈 최.. 2022. 6. 4.
신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의 퀴즈 6월 3일 앱테크 신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의퀴즈 소소하게 할 수 있는 부업으로 관심이 생겨 시작하게 된 앱테크 퀴즈게임 다 같이 퀴즈 풀고 포인트 쌓아봅시다. 신한플레이, 신한 쏠 앱에서 풀 수 있는 퀴즈 이벤트 매일 업데이트 되는 퀴즈를 풀면 랜덤으로 마이신한포인트 를 지급 합니다. 신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의 퀴즈 설명 1. 신한 쏠 야구 퀴즈 최대 1000포인트까지 받을 수 있습니다. 오답이라도 행운도전에 참여하여 랜덤으로 (1~5P)를 받을 수 있습니다. 신한 쏠 앱에서 풀 수 있습니다. 2. 신한 위드(with) 퀴즈 최대 100포인트까지 받을 수 있습니다. 다른 퀴즈들과 달리 새벽 3시 이후부터 퀴즈를 풀 수 있습니다. 신한 플레이 앱에서 풀 수 있습니다. 3. 신한 오늘의 OX 퀴즈 최.. 2022. 6. 3.
신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의 퀴즈 6월 2일 앱테크 신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의퀴즈 소소하게 할 수 있는 부업으로 관심이 생겨 시작하게 된 앱테크 퀴즈게임 다 같이 퀴즈 풀고 포인트 쌓아봅시다. 신한플레이, 신한 쏠 앱에서 풀 수 있는 퀴즈 이벤트 매일 업데이트 되는 퀴즈를 풀면 랜덤으로 마이신한포인트 를 지급 합니다. 신한 쏠퀴즈 신한 위드퀴즈 신한 오늘의 퀴즈 설명 1. 신한 쏠 야구 퀴즈 최대 1000포인트까지 받을 수 있습니다. 오답이라도 행운도전에 참여하여 랜덤으로 (1~5P)를 받을 수 있습니다. 신한 쏠 앱에서 풀 수 있습니다. 2. 신한 위드(with) 퀴즈 최대 100포인트까지 받을 수 있습니다. 다른 퀴즈들과 달리 새벽 3시 이후부터 퀴즈를 풀 수 있습니다. 신한 플레이 앱에서 풀 수 있습니다. 3. 신한 오늘의 OX 퀴즈 최.. 2022. 6. 2.
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